Сонатал (от лат Sonus звук, Natal рожденный – музыка рождения) – это воспитание здорового ребенка до рождения.

Метод направленный на обучение беременной женщины навыкам общения с ребенком еще до его рождения, направлен на стимуляцию двигательной активности и раннее психоэмоциональное созревание плода, а также на подготовку женщины к родам, лактации и воспитание здорового ребенка.

Метод особенно показан беременным женщинам имеющим в анамнезе предрасположенность к аллергическим заболеваниям повышенную тревожность во втором и третьем триместре беременности.

Метод осуществляется через вокально-речевую деятельность беременной женщины сопровождаемую ее прикосновениями к животу и соответствующими движениями. При выполнении данной пренатальной гимнастики применяется целый ряд специальных упражнений дыхательных, биоритмических, вестибулярно двигательных, тактильных, рече-образных, упражнений в воде.

Метод предусматривает применение различных видов упражнений в зависимости от триместра беременности и этапа формирования интеллекта. Именно голос беременной женщины обладает уникальными возможностями. Во время вокальной деятельности возникает

а) глубокое вибрационное воздействие включая костную вибрацию

б) за счет изменения ритма дыхания меняется режим окисления в организме плода- профилактика гипоксии

в) возникает мягкое массажное воздействие диафрагмы мамы на стенку матки а следовательно и на тело плода.Таким образом идет укрепление диафрагмы, мышц спины и брюшного пресса .

г) за счет двигательной активности мамы меняется скорость кровотока

д) в результате эмоционально вокальных переживаний происходит гормональное воздействие

е) при двигательном сопровождении пения возникает локомоторное перемещение плода

ф) при тактильном сопровождении пения возникает тактильное воздействие

Занятия индивидуальные или в группах по 10 человек  1-2 раза в неделю